TUBAN – Dari banyak pilihan olahraga, Citra Diana Natalia Hutagalung paling menyukai joging.
Selain mudah dilakukan, joging adalah olahraga yang santai.
Setiap dua hingga tiga kali sepekan, wanita yang akrab disapa Citra ini selalu menyempatkan joging di Gelanggang Olahraga (GOR) Rangga Jaya Anoraga Tuban.
‘’Rutin setiap weekend, joging sore,” ujar Penata Madya Pelayanan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan Cabang Tuban itu.
Perempuan kelahiran 11 Desember 1992 itu mengatakan, rutin olahraga lari tidak hanya untuk menjaga kesehatan. Tapi juga untuk menguatkan tulang kaki.
Berdasarkan banyak buku, joging secara tidak langsung juga bisa menurunkan risiko osteoporosis.
‘’Dengan tulang yang kuat dan sehat, akan lebih leluasa untuk melakukan berbagai kegiatan,” kata wanita berparas cantik ini. (zia/yud)
TUBAN – Dari banyak pilihan olahraga, Citra Diana Natalia Hutagalung paling menyukai joging.
Selain mudah dilakukan, joging adalah olahraga yang santai.
Setiap dua hingga tiga kali sepekan, wanita yang akrab disapa Citra ini selalu menyempatkan joging di Gelanggang Olahraga (GOR) Rangga Jaya Anoraga Tuban.
‘’Rutin setiap weekend, joging sore,” ujar Penata Madya Pelayanan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan Cabang Tuban itu.
Perempuan kelahiran 11 Desember 1992 itu mengatakan, rutin olahraga lari tidak hanya untuk menjaga kesehatan. Tapi juga untuk menguatkan tulang kaki.
- Advertisement -
Berdasarkan banyak buku, joging secara tidak langsung juga bisa menurunkan risiko osteoporosis.
‘’Dengan tulang yang kuat dan sehat, akan lebih leluasa untuk melakukan berbagai kegiatan,” kata wanita berparas cantik ini. (zia/yud)
